Сладости и дети: когда начинать?

Всем известно, что маленькие детки очень любят сладкое и если в доме есть конфеты, то сластены приложат максимум усилий, но найдут спрятанное сокровище.

А ведь сладкое не только перебивает аппетит, как любят заявлять все мамы и бабушки, но и способствует болезням зубов, снижению иммунитета и нарушению работы кишечника. Какой же выход? Запрещать кушать сладкое? Но ведь развивающемуся организму тоже нужны углеводы. Конечно, можно вообще отложить знакомство малыша с конфетами и сладостями, но когда же все-таки можно разрешать крохе скушать шоколадку или леденец без риска нанести вред здоровью? Давайте рассмотрим все нюансы и найдем правильный ответ.

Современная педиатрическая школа рекомендует отложить введение шоколада в детский рацион до достижения ребенком трехлетнего возраста. Это связанно с высокой аллергичностью данного продукта и его отрицательным, возбуждающим влиянием на неокрепшую нервную систему малыша. Введение нужно начинать со специализированного детского шоколада. Очень нежелательно давать его детям с частыми аллергическими проявлениями и диатезом.

Конечно, шоколад содержит многие полезные вещества: полифенолы, катехины и другие, но эффекты, которые они способны проявлять больше ориентируются на организм взрослого человека. Поэтому употребление шоколада в детском возрасте вряд ли стоит считать целесообразным. Как впрочем, и полное исключение сладостей с детского рациона. Сладкие блюда являются незаменимыми источниками легкоусвояемых углеводов, часть которых очень полезна для организма, так как необходима для работы органов и систем и обеспечения их энергией.

Поэтому в разумных количествах, при некоторых ограничениях на счет аллергических реакций и при соответствующей гигиене ротовой полости, малышу возрастом 2 года 6 месяцев можно включить в питание различные варенья и джемы из фруктов, мед, зефир и специальное детское печенье. Отличным вариантом будет готовить для ребенка дома. Во-первых, вы будете точно знать, какие ингредиенты входят в этот продукт. Во-вторых, к приготовлению можно привлечь и самого малыша. Например, пирожное картошка, рецепт которого прост до безобразия или торт из печенья пропитанный сметанной с сахаром. И вкусно, и полезно.

Похожие статьи:
Если ребенок выбил зуб - Взрослые, которые обращаются к стоматологу, всегда могут рассчитывать на своевременное лечение больных и разрушенных зубов.
Отношение к престарелым родителям - Все родители любят своих детей, не смотря ни на что, что бы мы не сделали, они всегда будут на нашей стороне. Дети также без родителей обходиться не могут.