Чем разнообразить детское меню

Ни у кого нет сомнений в том, что меню для маленького ребенка должно быть сбалансированным и подходящим по возрасту. Все необходимые компоненты для роста и развития (белки, углеводы, витамины, микроэлементы) должны быть в составе пищи на детском столе.

Но каши и супы быстро надоедают. Если применить немного фантазии, можно разнообразить детское меню некоторыми новыми рецептами.

Самыми полезными для взрослых и детей всегда были и остаются овощи, фрукты и ягоды. Если их добавлять в привычные блюда, можно придать им оригинальный вкус. Конечно же, перед применением и овощи, и фрукты следует помыть чистой водой. Не всегда текущая из крана на кухне вода полезна для человека – в ней могут содержаться вредные для организма примеси. Если купить фильтр для воды , можно быть уверенным, что вода, которой мама мыла ингредиенты для приготовления пищи, чиста и не сможет повлиять своим составом на качество приготовленного обеда. Чистая вода – залог здоровья всех членов семьи.

Приготовим манную, овсяную или рисовую кашу с добавлением моркови. Предварительно вымытую одну морковку натираем на мелкой терке, добавляем чуть сахара и немного сливочного масла. Эту смесь тушим на медленном огне, подлив в нее молоко. После того, как морковная масса вскипела, засыпаем манную крупу или отваренный до полуготовности рис, или овсяные хлопья. Готовую кашу можно украсить фигурно вырезанными кусочками морковки.
Творог с добавлением ягод получается необычного розового цвета и очень нравится деткам. Для приготовления потребуется немного тщательно вымытого и просушенного изюма, несколько ложек свежих ягод малины или варенья, сметана и творог. Все ингредиенты тщательно растереть - оригинальный десерт на полдник готов!

Каждая мама имеет в арсенале необычное блюдо для своего крохи. Не бойтесь экспериментировать, добавляя в блюда овощи и фрукты. Это полезно и очень вкусно, малышу обязательно понравится!

Похожие статьи:
Что делать если ребенок двоечник - Так уж сложилось в современном обществе, что успех ребенка определяет статус всей семьи. И если малыш не способен радовать достижениями в футболе или шахматах, то в школе его должны считать маленьким гением.
Беременная жена - Беременные женщины часто пребывают в плохом расположении духа, их настроение очень изменчиво и непредсказуемо. Ведь порой будущая мама сама точно не знает, чего ей хочется.