Как и когда можно давать ребенку сок. Питание детей

Когда давать ребенку сок Фруктовые соки очень полезны и детям, и взрослым. Они содержат высокую концентрацию витаминов, извлеченных вместе с соком из фруктов в объеме, гораздо более сжатом, чем фрукты.

 

на стакан сока одного вида требуется больше фруктов, чем пришлось бы съесть для получения такого же количества питательных веществ. Маленький ребенок, который пока не употребляет в пищу ничего, кроме детской смеси, конечно же, не сможет осилить фрукты и овощи. Поэтому соки играют важную роль в питании маленьких детей.
Кроме того, соки – это жидкость, которую человеку необходимо употреблять в пищу в больших количествах.

 

В отличие от фруктовых пюре, каш или кисломолочных продуктов, которые вводятся в рацион питания маленького ребенка, фруктовые соки прикормом не считаются. Дело отчасти в том, что введение соков в рацион ребенка не требует никаких специальных предварительных приготовлений. Тем не менее, несколько простых правил все же существует.

 

Начинать давать сок маленькому ребенку можно, когда он достигает возраста 3-4 месяцев. Лучше всего давать сок ребенку непосредственно после кормления и делать это удобнее всего при помощи маленькой ложечки. Для кормления можно использовать как соки, приобретенные в магазинах и аптеках, так и соки собственного приготовления. В первом случае соки должны быть специально адаптированы для детей (современный рынок предлагает специальные соки для детей, которые отличаются лучшим качеством, чем «обычные»). При употреблении соков, покупаемых в магазине, обязательно должен учитываться срок годности и условия хранения продукта. А свежевыжатые в домашних условиях соки можно немножко разбавлять детской кипяченой водой.

 

Самая первая порция сока для ребенка не должна превышать одной чайной ложки. Этого количества сока вполне хватит для того, чтобы понять реакцию организма ребенка на новый вид пищи, но не достаточно, чтобы вызвать тяжелую аллергию. Потом, если сок малышу пришелся по вкусу, дозу можно увеличить до двух чайных ложек, потом до трех-четырех. В дальнейшем, если аллергические реакции никак не проявились, ребенку можно давать сок после нескольких кормлений. Через две-три недели уже приемлемо начинать вводить другой вид сока по той же схеме, начиная с одной чайной ложки.

 

Чаще всего для первого знакомства ребенка с соками выбирают морковный сок. Но, в основном, родители руководствуются собственными вкусами и предпочтениями.

 

 

Самые простые рецепты для детей - самые простые в приготовлении блюда, который сможет сделать даже ребенок.
Детское питание - считаем калории, которые необходимы для ребенка в день. Правильное питание.