Детские развивающие игры, уроки, поделки

Ослабление здоровья в холодное время года – явление привычное и естественное: сокращение продолжительности светового дня, низкие температуры, уменьшение количества витаминов в пище отрицательно сказываются на иммунной системе.

Однако естественность этого явления вовсе не означает его обязательность. Всем перечисленным негативным факторам вполне можно противостоять.

Прежде всего, главное внимание надо направить на предупреждение сезонных заболеваний, в первую очередь гриппа. Огорчительно, но родители не всегда придают гриппу серьезное значение. Беспокоит их не болезнь, а ее признаки: высокая температура, озноб, головная боль. Устранив эти симптомы с помощью лекарств, ребенка отправляют в школу или в детский сад, полагая, что он уже выздоровел. Однако грипп у детей опасен осложнениями, которые развиваются как раз после исчезновения первичных проявлений. Поэтому необходимо сразу вызвать врача и строго соблюдать его рекомендации. Лучше перестраховаться, чем потом долго бороться с тяжелыми болезнями. Желательно сделать прививку против гриппа.

Так как мороз и ветер сокращают продолжительность прогулок, то необходимо обеспечить приток свежего воздуха в квартиру. Для этого достаточно проветрить комнату перед сном и оставить на ночь приоткрытым окно или форточку. Если есть опасение, что ребенок ночью раскроется, откройте кухонное окно и не закрывайте плотно дверь в детскую.
Депрессию, вызванную уменьшением естественного освещения (а у детей она тоже возникает, просто проявляется в виде неоправданных капризов, утомляемости, сонливости), нужно компенсировать ярким светом в квартире. Лучше выбрать лампы со спектром, близким к естественному.
Наконец, недостаток витаминов надо восполнить приемом специальных препаратов. Их выбор необходимо согласовать с врачом.

Похожие статьи:

Как выбрать хорошие курсы английского языка - Предложениями быстро и хорошо научить английскому языку просто переполнены и печатные СМИ, и Интернет. Как среди этого многообразия выбрать самый лучший вариант?
Готовимся ко вторым родам - Рождение второго ребенка – это, как правило, осознанное решение. С психологической точки зрения оно дается и легче, и труднее одновременно.