Как защитить ребенка от стресса

Стресс разной тяжести и продолжительности, к сожалению, является постоянным спутником нашей жизни.

 

 

Стресс, по определению ученых и врачей, – это реакция на любые внешние изменения, которые требуют от человека собраться и принять решение. А поскольку современная жизнь меняется с невероятной скоростью, то мы находимся в напряжении практически постоянно.

 

Такие реакции могут быть вызваны и позитивными событиями. Например, для ребенка стрессом может стать долгожданный подарок на день рождения. А если малыш чувствителен, то даже и в этом случае он может испытывать недомогание или усталость.
Постоянные воздействия могут привести переутомлению, возникновению тревожности и другим неприятным последствиям.

 

Как защитить ребенка от негативных последствий стресса?
Прежде всего, это правильно выстроенный режим дня. Малыш обязательно должен спать достаточное количество времени. Ему совершенно необходимы прогулки на свежем воздухе и укрепляющие занятия.
Особое внимание следует обратить на питание ребенка. Нельзя давать малышу много сладкого, особенно шоколада. Это может негативно отразиться на состоянии нервной системы. Вся пища для дошкольника должна быть диетической. В этом вам поможет пароварка Braun, которую вы можете купить через Интернет быстро и без лишних хлопот. Благодаря пароварке, в вашем меню всегда будет полезная и очень вкусная еда для малыша.

 

Хорошим способом противостоять стрессу является закаливание, посещение бассейна и проведение других процедур, укрепляющих организм! Главное, не нужно чрезмерно опекать малыша и защищать его от жизни. Рано или поздно ему предстоит столкнуться со всеми сложностями современного мира, и хорошо, если он будет готов к ним.
Поэтому делайте упор на укрепление здоровья ребенка, как телесного, так и психологического.

 

Похожие статьи:

Стили семейного воспитания - Кажется, что современные родители способны избежать ошибок в воспитании, ведь им доступно столько разнообразной информации, о которой их мамы даже не подозревали.
Как найти время для развития ребенка? - Нельзя сказать, что современные мамы не озабочены правильным развитием ребенка. Напротив, они этим даже обеспокоены, потому что у них не хватает времени на занятия с ребенком.


Рубрики: детская психология, полезные статьи
2012, Декабрь, 19