Детские развивающие игры, уроки, поделки

Когда летом появляются первые огурчики и помидорчики родители как можно быстрее спешат угостить ими малыша.
Огурцы и помидоры, полезные овощи. В особенности помидоры. Они содержат достаточное количество витамина С, и очень нравятся деткам. Но перед тем как угостить эти вкусными овощами кроху, убедитесь, что они качественные. Овощи не должны содержать нитратов.

Конечно, если вы имеете собственный огород с огурцами и помидорами, и их каждый день поливает система автоматического полива, и вы тщательно следите за их ростом, хорошо удобряете, то такие огурцы и помидоры, скорее всего, вырастут не только вкусными, но и полезными. Но если вам приходиться приобретать эти овощи в магазинах, узнайте о наличии сертификата качества на эти овощи.

Польза огурцов и помидоров очевидна, но они довольно тяжело перевариваются. Поэтому деткам на первом году жизни лучше не давать на пробу помидоры. А вот огурчиками можно начинать угощать малыша уже к концу первого года жизни. А если кроха плохо кушает, можете дать ему немного солененького огурца. Это повысит аппетит малыша.

Правда если у вашего малыша проблемы с ЖКТ, то сочетать помидоры с огурцами не рекомендуется. Так как гораздо хуже усваиваются организмом, а их ферментная система разрушает все полезные витамины, содержащиеся в помидорах. Именно поэтому огурцы и помидоры малышу лучше употреблять отдельно. Сначала дайте малышу огурчик, а через час помидорчик. И давайте ребенку огурчик или помидорчик, без каких либо приправ или заправок.

Маленьким деткам от двух до тех лет лучше всего давать просто пожевать помидорчик или огурчик. А деткам постарше можно сделать салатик сначала с растительным маслом. А чуть позже и со сметанкой.

Соки из такого овоща как помидор очень полезны для ребенка. Ведь выпивая стакан сока, малыш получает суточную дозу витамина С. А вот огуречный сок лучше давать не стоит. От такого сока польза небольшая, а желудок малыша может не на шутку расстроиться.

В итоге можно с уверенностью сказать, что огурцы и помидоры также необходимы в питании детей. Только использование этих овощей должно быть тщательно вами продумано.

Елена