Сбалансированное питание

Сбалансированное питание является очень важным слагаемым физического здоровья ребенка любого возраста.

Сбалансированное питание является очень важным слагаемым физического здоровья ребенка любого возраста. Вот почему этому вопросу отводится много времени и внимания. Даже если у вас нет времени, а планировка маленькой кухни не позволят уделить достаточное пространство для создания сказочного уголка для приема пищи вашим малышом – питание все равно должно быть правильным, сбалансированным и своевременным.

Самым первым правилом сбалансированного питания для любого малыша есть разнообразие. Каждая мама должна понимать, что в однообразной пище содержаться одни и те же витамины и полезные вещества, а растущему организму нужен весь спектр. Поэтому надо готовить разные блюда с разнообразных продуктов.

Когда малыш подрастает, активно посещает разнообразные спортивные кружки, начинает ходить в школу – его потребности в еде возрастают в несколько раз. При этом, еда должна быть калорийной, содержащей необходимые для растущего организма элементы и вещества.

Не стоит также забывать о натуральности. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. И это в некоторых блюдах сочетается превосходно. Ничто не может содержать так много полезного, как натуральные продукты, не содержащие никаких добавок и вредных веществ. Поэтому, зная вкусовые предпочтения своего малыша, старайтесь использовать для приготовления пищи лишь только натуральные продукты питания, так вы сможете защитить организм ребенка от вредных веществ.

Татьяна

Похожие статьи:

прикорм для малыша - Пища в баночках или другой упаковке долго хранится благодаря тепловой обработке и вакуумной упаковке.
Укрепляем иммунитет - Чтобы укрепить детский иммунитет следует придерживаться таких несложных правил