Детские развивающие игры, уроки, поделки

Влияние сна на процессы физического и психического развития детей очень велико. Плохой сон не только грозит здоровью ребенка, но и может повлиять на состояние семейных отношений.

Как же можно способствовать улучшению детского сна и профилактике его специфических расстройств?
По существующей теории, детские сны – это проявление генной памяти, хранящей в мозгу необходимую информацию и способствующей развитию чувственных и мыслительных процессов. Сны взрослого человека имеют другую природу возникновения, их предназначение – запоминать и перерабатывать накопившуюся информацию.
Среди причин расстройств сна могут быть как разные болезни, так и перевозбуждение или стрессы. На качество сна может повлиять спальное место: неудобная подушка, матрас в детской кроватке, температура помещения и т.д.

Родителям рекомендуется придерживаться четкого правила укладывания ребенка в определенное время. Последовательность действий при отходе от бодрствования ко сну служит для ребенка напоминанием о том, что пора укладываться спать. Для смягчения разлучения с родителями на период сна нужно завести игрушечный посредник. Это может быть кукла или игрушка, которая даст ребенку чувство спокойствия и постоянства, особенно при просыпании в ночное время. Детская кроватка должна использоваться исключительно для сна, ее нужно освободить от разнообразных игрушек. При укладывании детей комнату нужно оставлять слегка освещенной светом ночной лампы, чтобы при ночных просыпаниях малыш мог бы различить находящиеся рядом предметы и найти игрушечный посредник. Когда малыш плачет, не нужно сразу подбегать к детской кроватке. Постарайтесь немного подождать, ребенок может успокоиться и уснуть. Порой вмешательство родителей, наоборот, оказывает отрицательное влияние, приводящее к расстройству детского сна. Если пауза не помогла, можно бесшумно и ласково успокоить малыша, убедившись, что ему удобно в постели и ничего не мешает спокойному сну. Важным условием при профилактике нарушений детского сна является формирование правильного отношения к нему ребенка. Не следует создавать в детском сознании связь между нежеланием ребенка спать и чередой каких-либо удовольствий, например, просмотром телевизора совместно с родителями, запоздалыми играми в гостях и т.д.

Часто нарушения сна обуславливаются наличием каких-либо заболеваний. Если у ребенка приходится наблюдать длительную бессонницу, непременно нужно обратиться к врачу-педиатру. К любым нарушениям сна в раннем возрасте необходимо относиться с большим вниманием. Исследования ученых свидетельствуют о том, что лечение хронических нарушений сна после двухлетнего возраста проходит намного сложнее. Значение здорового сна неоценимо велико для развития детского организма. Обязанность родителей заключается в обеспечении ребенка здоровым и полноценным сном.

Похожие статьи:

Виды слингов и их особенности - С появлением малыша каждая мама начинает задумываться о том, как облегчить себе хлопоты и в то же время уделять больше времени ребенку.
Крещение малыша. Что нужно помнить крестной маме? - Крестная мама (равно как и папа) берет на себя обязательства по духовному воспитанию крестника и по его воспитанию физическому, в случае кончины родителей. То есть, по сути, крестная мама является второй мамой ребенка.